100天帮你塑造魔鬼身材 百度网盘(561.40M)

第10课不做“梨形女”，圆翘美臀秀出来（含视频）.mp4

第11课消除腿部“储备粮”，细长美腿轻松练（含视频）.mp4

第12课吃对了，不禁肉油主食也能瘦.mp4

第13课意念减肥法，用心力还原曼妙身姿.mp4

第14课养成易瘦体质，内外兼调永葆“瘦美人”.mp4

第1课科学分析指标，四步设计专属方案.mp3

第2课减肥的15禁&15大必备习惯养成.mp3

第3课设定24小时减肥时刻表，科学高效瘦身.mp3

第4课早餐与燃脂工间操，随时随地的瘦运动（有视频，已上线）(1).mp4

第5课午餐与午间瘦身操，脂肪闲不下来（有视频，已上线）.mp4

第6课晚餐与饭后减肥操，享受美食也不长胖（有视频，已上线）.mp4

第7课适度吃做对瘦脸操，还你上镜小V脸（含视频）.mp4

第8课轻松甩掉“蝴蝶袖”，收获性感纤纤细臂（含视频）.mp4

第9课跟水桶腰小肚腩说拜拜，轻松穿进S码（含视频）.mp4